Coaching bij psychische problemen

(Cognitieve gedragstraining)

Coaching bij psychische problemen bestaat uit professionele begeleiding door een
(GZ-) psycholoog met het doel psychologische belemmeringen bij werknemers uit de weg te ruimen, teneinde beter te functioneren in het werk. Er wordt hierbij onder meer gebruik gemaakt van cognitieve gedragstraining. Deze is erop gericht het denken over bepaalde gebeurtenissen en de emotie die dit teweeg brengt te veranderen, zodat de werknemer minder last heeft van  spanningen, schuldgevoelens etc.

Wanneer is deze vorm van coaching een passend instrument?
Coaching is passend wanneer werknemers last hebben van spanningen, vermoeidheid, prikkelbaarheid of andere klachten die hun oorsprong vinden in psychologische factoren, en daardoor niet goed hun werk kunnen doen. Coaching is er niet alleen op gericht om uitval te voorkomen, maar kan ook effectief zijn bij het weer in beweging krijgen van vastgelopen werknemers.

Hoe werkt cognitieve gedragstherapie?
Door middel van een aantal gesprekken met een (GZ-) psycholoog wordt de oorsprong van de problematiek geanalyseerd en aangepakt. De werknemer wordt begeleid via een traject dat zich focust op drie belangrijke elementen: inzicht, overzicht en uitzicht. Uiteindelijk zal iemand de psychologische factoren leren onderkennen en ontwikkelt hij of zij de competentie om de eigen valkuilen te herkennen en daarnaar te handelen. Hij of zij kan dan beter omgaan met situaties die voorheen bijvoorbeeld veel spanningen of frustraties opleverden. Er wordt gewerkt volgens de zogenaamde RET principes.

Inzicht
Wat was de aanleiding tot de klachten of zelfs uitval van de werknemer? Waar heeft dit mee te maken? Gaat iemand niet goed om met veranderende omstandigheden, is er sprake van een gebrek aan ontwikkeling in het persoonlijk functioneren van de werknemer, of zijn er andere factoren waardoor hij of zij uit balans is? Werknemers gaan begrijpen welke factoren van invloed zijn op hun klachten, gedrag en functioneren.

Overzicht
Voor een werknemer is het belangrijk een helder overzicht te krijgen over de oorzaken van zijn of haar vastlopen. Het gaat erom dat hij of zij gaat begrijpen waardoor de klachten zich aandienen. Door het totaalplaatje te overzien, voelt iemand zich minder machteloos. Om dit te bereiken worden technieken aangereikt die ervoor zorgen dat iemand zelf in staat is om symptomen te herkennen en klachten actief aan te pakken, waardoor deze zullen verminderen en uiteindelijk verdwijnen. Afhankelijk van de klacht krijgt de werknemer psycho-educatie (informatie over hoe hij/ zij met de betreffende klacht om kan gaan) en worden cognitieve technieken (bewustwording en veranderen van disfunctionele gedachtenpatronen) dan wel gedragsmatige technieken (leren van alternatieve gedragingen) aangeleerd om met huidige en toekomstige problemen om te gaan.

Uitzicht
Werknemers voelen zich in staat om hun eigen leven weer vorm te geven en zelf aan het stuur te staan. Ze komen weer in beweging en zullen effectiever om kunnen gaan met stress.

Resultaat van coaching bij psychische problemen door een (GZ-) psycholoog bij Demarrage: 

Door overdracht van vaardigheden en kennis zal de werknemer in staat zijn om een eigen koers te bepalen en met een goede timing rustmomenten te pakken, om vervolgens op de juiste momenten te “demarreren”.